Stoppen met Roken

Welkom op de Ik Stop nu Met Roken website. Bedankt om de tijd te nemen om onze website te bezoeken. Sinds 2015 zijn we één van de populaire, ondersteunende en vertrouwde informatiebronnen om te stoppen met roken.

Stoppen met roken is geen eenvoudige opdracht, maar met een sterke wil en het verlangen om te stoppen met roken, als ook toegang te hebben tot uitstekende ondersteuning, zal je op een goede manier rookvrij worden!

Ons doel is om je de nodige ondersteuning en informatie te bieden die je zal helpen bij het stoppen met roken. Met tal van artikels en tips die wekelijks worden aangevuld kunnen wij je de nodige ondersteuning bieden bij het stoppen met roken. Veel succes! 

 

17jan 2017

Is één enkel keer inademen van tabaksrook voldoende om je dag te verpesten? Zodra de persoon naast je een sigaret aansteekt, het eerste waar je aan herinnert wordt is die vervelende allergie die zorgt voor een loopneus, niezen en congestie, die daarop volgden. Voor sommigen is het net alsof ze een allergische reactie hebben, als ze worden […]

12jan 2017

Vaak, als mensen steeds opnieuw proberen om te stoppen met roken, maar ze blijven falen bij de inspanningen die ze leveren om van hun rookverslaving af te geraken, raken ze ontmoedigd. Dit gebeurt vaak wanneer mensen proberen om cold turkey te stoppen met roken of langzaam proberen af te kicken van de nicotine en hun rookgewoonte. Een sterk verlangen alleen om […]

09jan 2017

Sigarenrokers wuiven het maar al te graag weg dat het roken van sigaren slecht is voor hun gezondheid. Zij beweren dat hun gewoonte niet schadelijk is en bestendigen de gemeenschappelijke misvatting dat de leidingen en sigaren of andere manier veiliger dan sigaretten. In werkelijkheid,  hebben sigaren dezelfde en soms zelfs grotere gezondheidsrisico’s dan sigaretten. Sigaren zien er […]

30dec 2016

Er zijn niet veel rokers die gestart zijn met roken na de leeftijd van achttien jaar. In feite is de meerderheid van de rokers met deze gewoonte gestart op een jonge leeftijd. Op zo’n jonge leeftijd, hoef je niet na te denken over de gezondheidsrisico’s van het roken en je beseft niet hoe verslavend roken kan zijn. […]

20dec 2016

Welke bijwerkingen kan je ervaren als je stopt met roken? Wanneer je denkt aan bijwerkingen, het eerste die in je op komt zijn dingen zoals braken, maagproblemen, slaperigheid, duizeligheid en andere lichamelijke klachten die geassocieerd worden met het nemen van bepaalde geneesmiddelen. Stoppen met roken is niet inspirerend als je denkt aan al deze nare bijwerkingen, maar […]

16dec 2016

Wat is lasertherapie en hoe werkt het? De lasertherapie werkwijze is gebaseerd op de principes van acupunctuur. Een laser met een laag vermogen wordt gebruikt om acupunctuur toe te passen op bepaalde lichaamspunten van de roker. Het idee hierachter is om dit toe te passen op de zenuwuiteinden van het gebied waar de laser wordt geplaatst. Dit […]

14dec 2016

Roken hindert je niet enkel bij het sporten, maar er werd ook ontdekt dat sporten daadwerkelijk kan helpen om te stoppen met roken. Hieronder lees je welk effect roken kan hebben bij sporten. Hoe roken het sporten beïnvloed koolmonoxide Zuurstof is essentieel voor de spieren zeker als je wil gaan sporten. Hoe meer je sport, hoe sneller […]

13dec 2016

Hoe gewichtstoename voorkomen bij het stoppen met roken Schrik om wat extra kilootjes aan te komen is een van de meest voorkomende excuses die rokers gebruiken. Hoewel, het effectief lijkt alsof je een paar kilootjes aankomt na het stoppen met roken. Waarom gebeurt dit? En wat kan je doen om dit niet te  laten gebeuren bij jou? Nicotine remt […]